유당불내증인데 바나나우유? 속 편한 오트오브맘 바나나 하프슈거 찐 후기

육아하다 보면 당 떨어지는 오후... 믹스커피나 바나나우유가 너무 당기는데 칼로리 걱정되잖아요? 출산 후 덜 빠진 살 때문에 꾹 참았던 날들이 많았는데, 드디어 죄책감 없이 달콤하게 즐길 수 있는 걸 찾았어요! 바로 오트오브맘 바나나 하프슈거예요. 결론부터 말하자면, 이거 다이어트 중인 빵순이, 떡순이 맘들한테는 한 줄기 빛이더라고요! 🤣

밍밍한 귀리우유는 가라! 바나나 맛이라니, 신세계였어요

시중에 귀리우유 많지만, 특유의 밍밍한 맛 때문에 못 먹은 적 많았거든요. 근데 이건 국내 유일 바나나맛 오트 음료라는 게 정말 신기했어요! 처음 마셨을 때 '어? 이거 그냥 바나나우유인데?' 싶을 정도로 거부감이 없어요. 익숙한 바나나 향이 확 올라오는데, 끝맛은 귀리 특유의 고소함이 싹 감돌면서 입안이 깔끔하더라고요. 일반 우유 마시고 나면 남는 찝찝함이 없어서 좋았어요.

특히 하프슈거라서 너무 달지 않고 은은하게 단맛만 딱 채워주는 게 제 입맛엔 딱이었어요. 당 충전은 필요한데 설탕물은 싫은 까다로운 니즈를 제대로 저격당한 느낌이랄까요?

칼로리, 식이섬유, 칼슘까지! 영양 밸런스도 좋네요

가장 놀랐던 건 칼로리예요! 이거 한 팩 다 마셔도 겨우 56kcal밖에 안 하더라고요. 세상에, 삶은 달걀 하나보다 가볍다니 실화인가요? 밤늦게 배고파서 잠 안 올 때 하나 꺼내 마셔도 죄책감 0이었어요. 😉

다이어터 맘들에게 중요한 식이섬유! 식단 줄이면 화장실 가기 힘들어지는데, 이 쪼그만 팩 하나에 식이섬유가 무려 6,000mg이나 들어있대요. 현미보다 5.37배나 많다는 귀리를 통째로 갈아 넣어서 그런지, 아침에 마시면 확실히 속이 편안하고 묵직한 느낌이 덜하더라고요. 칼슘도 250mg 챙길 수 있어서 출산 후 뼈 건강 신경 쓰는 저한테는 영양제 챙겨 먹는 기분이었어요.

유당불내증 걱정 끝! 100% 식물성 비건 음료

원료 이야기도 빼놓을 수 없죠. 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 중에서도 퀄리티 좋기로 유명한 100% 캐나다산 청정 오트만 사용했대요. 캐나다가 농약 관리도 엄격해서 GMO 걱정 없이 먹을 수 있다고 하니 안심되더라고요.

게다가 한국비건인증원에서 인증받은 100% 식물성 비건 음료예요! 우유가 한 방울도 안 들어갔기 때문에 유당불내증 있어서 우유만 마시면 배 꾸르륵거리는 분들도 마음 편하게 드실 수 있을 것 같아요. 저도 컨디션 안 좋은 날엔 우유 마시면 속이 더부룩했는데, 이건 아침 공복에 마셔도 속이 차분하고 편안했어요.

바쁜 일상 속 든든한 아침 식사대용, 아이 간식으로도 최고!

식사대용으로 아침에 바쁠 때, 어린이집 등원시키느라 전쟁 치르고 나서 한 팩 딱 마시면 포만감도 꽤 오래가요. 귀리가 혈당지수가 낮아서 포만감을 높여준다고 하더니, 진짜 배고픔이 덜 느껴져서 점심 폭식을 막아주는 효자템이더라고요!

제가 즐겨 먹는 꿀팁 하나 알려드릴까요? 그냥 마셔도 맛있지만, 에스프레소 샷 하나 내려서 얼음 컵에 얘를 부어주면... 카페 바나나라떼 저리 가라예요! 꼬숩고 달달하고 혼자 다 해요. 오후에 아기 낮잠 재우고 이거 한 잔 마시면 육아 피로가 싹 씻겨 내려가는 기분이에요. 샷 추가해도 칼로리가 거의 안 늘어나니까 달달한 커피 당길 때 시럽 잔뜩 넣은 라떼 대신 꼭 드셔보세요!

그리고 아이들 간식으로도 정말 괜찮아요! 액상과당 범벅인 음료수 주는 것보다 영양가 있는 귀리 오트밀 음료 주는 게 훨씬 마음 놓이잖아요. 식물성 단백질도 챙길 수 있고, 많이 달지 않은데 바나나 맛이 나니까 아이들도 거부감 없이 잘 받아먹더라고요.

이런 분들께 오트오브맘 바나나 하프슈거 정말 추천해요!

• 흰 우유 마시면 배 아픈 유당불내증 있으신 분
• 밍밍한 귀리 우유 맛에 질려서 맛있는 식물성 음료 찾으시는 분
• 다이어트 중인데 달달한 간식이 너무 당기시는 분
• 바쁜 아침, 간편하게 식이섬유와 영양 챙기고 싶은 직장인 & 육아맘

한 박스 쟁여두면 든든해서 팬트리 열 때마다 흐뭇해요. 남편도 처음엔 '이게 뭐야?' 하더니 출근할 때 하나씩 챙겨 나가더라고요? 온 가족 건강 간식으로 이만한 게 없는 것 같아요. 맛없는 다이어트는 이제 그만! 맛있게 먹으면서 가볍게 관리해봐요 우리. 상세한 정보는 원본 글에서 확인해 보세요!